Vitaminlerle ilgili listelere bakıldığında genelde 14 vitamin olduğu görülür.[1] Bunlardan bazıları yağda çözünen A, D, E ve K vitaminleriyken bazıları da suda çözünen B ve C vitaminleridir. B vitaminleri ise 8 adettir, bunlar B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ve B12 olarak sıralanır.
Peki, B4, B8, B10 ve B11 vitaminleri neden eksiktir?
- B4 (Adenin)
- B8 (İnositol)
- B10 (para amino benzoik asit – PABA)
- B11 (Salisilik asit)
Aslında bu bileşikler ve türevleri daha önceden vitamin olarak sınıflandırılırken günümüzde vitamin olmadıkları anlaşılmıştır. Bunun sebebi ise, vitamin tanımının insanlar tarafından üretilemeyen ve vücuda alınması hayati önem taşıyan bileşikler olmasıdır. [2]
Örnek olarak, B4 vitamini (Adenin), DNA ve RNA’mızda halihazırda bulunan önemli bir bileşiktir. [3]
B8 vitamini (İnositol), yediğimiz karbonhidratlardan vücudumuzda üretilebilir. [4]
B10 vitamini (PABA), bağırsaklarımızdaki bakteriler tarafından üretilir ve bakterilerde, bitkilerde ve mantarlarda B9 vitamini (Folik asit) üretimi için ara ürün olarak kullanılır. [5]
B11 vitamini (Salisilik asit) ise, bir aminoasit olan fenilalanin tarafından vücudumuzda üretilir. [6]
Bu sebeple, daha önce sayı verilen bu B vitaminleri, günümüzdeki bilgiler ışığında vitaminler listesinden kalkınca listede 4, 8, 10 ve 11 sayıları boşta kalmıştır. Tekrardan bir isimlendirmeye gidilmemiştir.
